なぜ白髪が増えるのかが知りたい!【白髪が増える4つの理由】
まず白髪というと『加齢』と思いますよね。
間違いではないのですが、白髪は加齢というひとことでは片付けられないさまざまな理由があります。
理由1 免疫力が落ちた。
免疫力は加齢でも落ちます。ですが免疫力を増やす事も出来ます。
それまで何もしてなくても黒い髪が生えていたけど、加齢によって免疫力が減少する事で黒髪を作る働きが鈍り、白髪が出来てしまいます。
そこで気がついて免疫力を上げる努力をすると白髪はまた減りますが、そのままにしておく事で白髪は増えてしまいます。
そんな免疫力を上げる方法はまた詳しくお伝えしますね。
加齢=免疫力の低下といえばそれまでですが、自分の体の内側をケアすることで白髪を防げます。
理由2 ストレス。
ストレスが急に増えると白髪が出ます。
そしてストレスは毛細血管を収縮してしまい、黒い髪を作る毛母細胞の働きを弱めてしまいます。
よく言われる血行が悪くなると白髪になるということなので、頭皮の血行を促進するマッサージなどがお勧めです。
加齢と共にこれまでとは違ったストレスが襲ってくる場合がありますから、加齢という一言で片付けてしまうのは少し違う気がしますよね・・・。
理由3 栄養不足。
加齢がからむと少しの栄養不足でも十分に毛髪まで栄養が行き届かなくなるのです。
栄養不足から白髪になる時は同時に免疫力も落ちていると思いますので、しっかりとバランス良く栄養を取ってしっかりと休養することです。
若い頃よりも、健康や食事に気をつけていれば体年齢を遡る事も可能ですよ!
手っ取り早いのは頭皮に栄養剤を付ける事です。
理由4 遺伝や病気などの自分ではどうしようもない理由。
そういえば自分の親も真っ白だったな・・・。など遺伝的な理由はどうしようもありません。
遺伝子を変える訳にはいきませんからね。
ただ、白髪が早くから多い人は薄毛になりにくいと言われているので、そこは安心しておきましょう。
また、急に病気になってしまった場合は1〜4の理由が一気に押し寄せてくるので避けようがありません。
まずはゆっくり病気と向き合い、直すことに専念しましょう。病気が治れば、一気に白髪の数も減りますからね。
そしてその後のケアをしっかりしていけば、白髪の数も改善出来ますよ。
黒い髪よりも白髪の方が生えやすい?
黒い髪は白い髪に比べてメラニン色素を生成するという過程が減る為に、白髪の方が生えやすくなります。
ようは毛穴の中で髪を黒くする作業をサボっていると思ってくれればイメージしやすいかと思いますが、
一旦サボり出した毛穴をまた活動的にするには、まず自分の体の中から改善していくのがベストですよ。
白髪を見つけてしまって、今すぐどうにかしたい場合は根元から切るようにしましょう。