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白髪対策

炭酸水おすすめ!ミネラルウォーター界のドンペリって?

2015/12/06

炭酸水が人気の理由

炭酸には、飲んですぐに疲労を回復させる効果があります。日常的に体を動かすと筋肉内では酸素と脂肪が燃焼します。すると乳酸がたまることが疲労につながります。炭酸水に含まれる炭酸イオンには疲労を緩和させる効果があります。理由は乳酸は中和されると二酸化炭素と水になって、尿や汗、呼吸と一緒に体から出ていきます。二酸化炭素が増えることで体が酸素を多く作ろうとすることで血行が良くなります。

天然の炭酸水なら安心♪オススメはコレ!

日本で一番有名なのはやっぱりペリエ

白髪改善,ペリエ

フランス産の炭酸水です。はじめは少し苦いという人も多いですがその苦味がハマってしまう人がこれまた多いようです。ウォーターサーバで一番人気なのがこのペリエみたいですよ。

次はシャテルドン

シャテルドン

「世界一高級なミネラルウォーター」と呼ばれているこの水も炭酸水。1本(750ml)あたり356円程。値段が高い理由は飲みやすさでしょうね。

このシャテルドンがミネラルウォーター界のドンペリと呼ばれています♪

ルイ14世もシャテルドンが好きで、ヴェルサイユ宮殿のお偉いさんもみんなこのお水を飲んでいたそうです。そして100万ℓという限られた量しか販売していないのでそれがまた高価な理由なんでしょうね。

ビール好きが炭酸水を始めるなら「キツイもの」がオススメ

ビールは適度に飲む程度ならいいでしょう。ただできるだけカロリーオフや低カロリーのものをとるようにしましょう。ビールやコーラなどが好きな人がこれから炭酸水を始める場合は、強めの炭酸水を飲むといいですよ。私もビールが好きで夜になると毎晩飲んでいましたが、たまにビールお休みdayを作るようにしています。そんな時に飲むのは「強炭酸水」。普通の炭酸水より刺激がキツイぶん飲んだ感があってオススメ。

炭酸水はコップ1杯がイイ

炭酸水は飲むと血流が良くなりますので冷え性の方にもオススメ。血流の悪化が起こす白髪や肩こりなどの症状改善にも効果的です。炭酸水は弱酸性のものが多いので飲みすぎるとカラダが酸性になって、新陳代謝が悪くなってかえって疲れをためてしまうことも。

効果的な飲み方は?

・日常的には、アルカリ性のお水をよく飲む。

・お水が飽きてきたり、疲れを感じたときに炭酸水をコップ1杯ゴクッと飲むといいでしょう。

同じお水でもたまに刺激が欲しくなったりします。そんな時に炭酸水を飲むとスカッとするので是非試してみてください。

ただ、慢性的な疲労感がある人は炭酸水だけでは疲労は改善されにくい場合があります。そんな場合はデトックス効果の高い水素水やサルフェート入りのものを摂って内側からしっかりとケアしていきましょう。


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