肩こりを治せば白髪が治る！？肩こりの３つの原因って？

2016/01/14 2016/01/15

意外と知られていませんが、肩こりを治すことは白髪の改善に大切なことなんです。

私もずっと知らなかったんですが、肩こりをなくすことを心がけるようになったきっかけは、こんな場所に行ったことでした。

前にすごくカラダが疲れていると感じる時期があり、ふとヘッドスパに行ったことがありました。

そのとき店員さんに、『肩がこっていますね。肩こりは白髪の原因になるんですよ。』と言われました。

何の関係があるの？って思う方もいると思います。私はそうでした・・・。

でも、肩が凝ると白髪になる可能性は十分あるんです。

理由は簡単なこと。

人間は心臓から血液を送りだしていて、肩から首、そして後頭部を通って頭全体に血液は流れています。

肩がこるというのは、筋肉が緊張している状態。筋肉が緊張すると血液の流れが悪くなります。

だから、肩がこってしまうと血液の流れが悪くなって、肩、首、後頭部のあたりで血液が滞ってしまうんです。

ヘッドスパに行くと、カメラで頭皮の状態を確認するんですけど、その時の私の頭皮の状態は

後頭部が赤くなっている状態。後頭部のあたりで血液の流れが悪くなってしまっている状態でした。

おおげさに聞こえるかもしれませんが、実際に後頭部と前髪の生え際のあたりの色を見比べると色が違うのが一目でわかる感じ…。

これはまさに、肩こりが原因で血流が悪くなっているとのこと。

この状態だと、頭皮全体に血液が流れにくくなるので、血行不良になり白髪につながってしまうんです。

つまり、肩こり治すことは白髪の改善につながるんです。

そもそも、なぜ肩がこってしまうんでしょうか。

肩こりの一般的な原因は・・・肩の使い過ぎ、運動不足、過労、加齢、冷え、ストレスと言われています。

その中でも、医学的には次の３つの原因にわかれています。

まずは、あなたの肩こりの原因を知っておきましょう。

本態性（ほんたいせい）の肩こりとは　・・・　筋肉疲労が原因の肩こり

一般的に肩こりで悩む方の９割以上が、この本態性の肩こりが原因と言われています。

たいていはいろんな原因が重なって起きるものですが、一番多いのは『姿勢の悪さ』などが原因で起きる肩こりです。

心因性（しんいんせい）の肩こりとは　・・・　ストレスが原因の肩こり

日常で感じたストレスや心の悩みが原因で起こってしまう肩こりのこと。姿勢や生活習慣の改善をしても、肩こりが治らない人はストレスなど、心の悩みからくる肩こりの可能性があります。この心の悩みからくる肩こりに悩む女性は少なくなくて、１００人に２、３人程はこの症状で悩んでいます。

症候性（しょうこうせい）の肩こりとは　・・・　病気に伴う肩こり

肩こりになる原因は、肩だけにあるわけではありません。肩は全身とつながっているので、別の場所の問題から肩こりが発生している場合もあります。もし高血圧や心臓疾患などの疑いがある方は、早めに専門医に診てもらうことをお勧めします。

女性は男性よりもおよそ２倍肩こりになりやすいと言われているくらい、肩こりに悩む女性は多いそうです。

私は、姿勢が悪いのとストレスからくる肩こりだとわかってから、姿勢を治すことやストレスをなくすことを意識して、自分なりに毎日実践していきました。

今では姿勢もよくなり、肩こりはほぼ感じなくなりました。というより、気になることがなくなったという感じです♪

一般的な筋肉疲労による肩こりの治し方は、別の記事で詳しくご紹介していこうと思います。

まずは、あなたがこの３つのどのタイプかをわかったうえで、自分に合った対策をしていきましょう！