ブラッシングで白髪対策！ブラシの選び方や注意すること
2015/12/06
白髪が少し気になりだしたと思ったら、早めの改善をしなくてはいけません。今回はブラッシングの重要性について見直していきましょう。毛髪や頭皮の汚れを取り除くだけでなく、頭皮に刺激を与えることで、血流を良くする事で白髪の改善・予防につながります。
新陳代謝をアップするのには頭皮マッサージをするといいと言われていますが、なかなか手で行うのは難しい事も多々あります。（気持ちいですが…。）そういう時にはブラシを使う事でも効果はあるので、毎日行う事で頭皮の状態を良くする事ができますよ。
ただ、間違った知識で髪をとかすと頭皮を傷つけ、白髪の原因になっているかもしれません。ブラッシングは適度に頭皮に刺激を与える方法としてとても手軽にできるのが嬉しいポイントですし、ヘアケアの効果的な方法と呼ばれている反面、やり方やブラシの選び方を間違えればせっかくの良い習慣が台無しになってしまいます。そうならないためにも、しっかりとしたブラッシング方法をマスターしておきたいですね。
白髪の改善のためには、たかがブラッシングと思わずに日々のヘアケアの一環としてぜひ行ってみましょう。
白髪に効果的なブラッシング方法
ブラッシングの順番はまず初めに毛先の方からゆっくりと、根元は一番最後になるようにほぐしていきます。
初めから根元の部分から、ブラッシングすると髪の毛がひっかかり頭皮を傷つけてしまいます。
ブラシの先端を頭皮に当てて、マッサージすることで血流改善に効果的。
このときはあまり力を入れすぎず、ゆっくりと優しく頭全体をマッサージしてみてください。
そして、お風呂に入る前にはブラシを使うのがオススメ。
いままでそのままお風呂に入ってシャンプーをしていたという人も、髪を洗う前にブラシで丁寧に髪をといておきましょう。頭皮に溜まった余計な皮脂などを浮き上がらせ、ホコリを先に取っておくことで、頭皮がよりキレイな状態になります。
髪の毛のほつれも取っておくことで髪を洗う時に絡まってしまって、髪や頭皮に余計なダメージを与える事も少なくなります。白髪染めのシャンプーやトリートメントを使う前にも行えば、作業も楽になりますね。
就寝前にもブラシをかけておくことで、ベタつきがなくなり髪がサラサラになります。
ブラッシングする時に気をつけること
かゆい部分を何度もブラシをかけるのは、頭皮を傷つけるのでやめましょう！かゆいと感じたら、ブラシを軽く頭皮にあててマッサージしましょう。爪でかくのは絶対ダメ。
もし近くにブラシがないときは手を清潔にしたあと、指の腹で頭皮を動かしながらゆっくりマッサージするようにしましょう。
※シャンプーするときも、爪を立てて洗うのも良くありません。
ヘアブラシ（クシ）の選び方
ブラシに関してもよく見てみるといろいろあることが分かります。種類も多いぶんどんなものを使えばいいのか悩むところ。
ヘアブラシを選ぶときのポイント
①頭皮に刺激を与え過ぎない（傷つけない）
②清潔を保てる（ブラシが洗える）
③静電気が起きないもの
※動物性（豚や猪）のブラシが良いと言われていますが、植毛されているぶん、洗うと雑菌が繁殖して臭いがきつくなることもあります。
※プラスチック製のものは静電気がおきるので私はつかっていません。
特に、ブラシの頭部分に注目することが良いでしょう。竹ブラシのように程良い丸みを持っていて、尚且つ一定の刺激を与えることができるものが最適です。
そんななか、私は用途ごとにブラシを変えています。
例えば、
①シャンプー前にはスケルトンブラシか竹ピンウッドブラシで髪をとく
②お風呂上がりにはまずタオルドライ。
そのあと、目の粗いコームブラシで分け目をつける
次に大きめのロールブラシで髪を乾かす。
髪がある程度乾いたら、竹ピンウッドブラシでマッサージしながら仕上げる。
そんな感じです。（参考になるかわかりませんが…。）
なによりもまず髪を傷めず、清潔に保つこと。
その中で自分にあった使いやすいものを選ぶといいでしょう。
ヘアブラシのお手入れの仕方
ヘアブラシが汚れていては、頭皮が汚れてかえって逆効果になります。使った後はしっかりと汚れを落としておきましょう。
私は洗面器に熱めのお湯をためて、その中にシャンプーを入れて５分〜１０分くらい放置。
そのあと、お湯の中でブラシを振る。
髪が絡まって取れないときは、爪楊枝でとっています。
まとめ
白髪の改善のためにできることはどんな方法でも頑張りたいと思うものですよね。髪の毛をとくだけであればそれほど難しい作業ではありませんし、誰でもできることです。
もしまだやっていない方は最初はきちんと髪の毛をとく事から始めてみて、慣れてきたらブラシにもこだわってよいものに切り替えていくといいでしょう。ブラシだけで白髪が改善される事はないと思うかもしれませんが、何もしないでいたらそのままです。頭皮のマッサージをすれば髪がキレイになるし疲れた身体をスーッと楽にしてくれます。食事から取った大切な栄養素を髪まで届けていくためには、やっぱり頭皮の状態が健康であることは必須です。
白髪の予防や対策には頭皮の新陳代謝が重要ですので、ブラッシングを見直してキレイで血行の良い頭皮の状態を保ちましょう。
